Dott.ssa Chiara Francesconi

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Cosa serve per seguire una dieta con costanza?

E' spesso difficile riuscire a seguire delle prescrizioni nutrizionali e dietetiche per lungo tempo. Alcune volte è difficoltoso anche farlo per poco tempo! Riuscire ad aderire ad un regime alimentare sano, che apporti benefici e salute al nostro corpo, non è soltanto uno "sfizio" o un desiderio momentaneo di perdere qualche chilo. Spesso vi è una necessità medica e fisiologica di modificare la propria abituale alimentazione. In ogni caso, per poter raggiungere questo obiettivo, occorre tenere presente l'influenza di alcuni aspetti "pratici" ma anche psicologici. Questo è il primo di alcuni filmati riguardanti la Psicoeducazione Alimentare e l'importanza dell'approccio psicologico come supporto alle diete.

La dott.ssa Francesconi offre anche un servizio di consulenza online per gestire il comportamento alimentare, prenota subito un appuntamento scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o chiamando il numero 348.8239755.

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Riferimenti terapeutici

Schema Therapy, Teoria dell'Attaccamento, Circle of Security, Mindfulness, Alleanza Terapeutica, Psicoeducazione.

Autori: J.Young, J.Bowlby, Jon Kabat Zinn, G. Liotti, Aaron Beck & Albert Ellis

Dott.ssa Chiara Francesconi - Psicologa Psicoterapeuta Cognitiva - Fano/Lucrezia/Mondavio - Pesaro Urbino

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