Un percorso terapeutico serio, ovunque tu sia
La psicoterapia online non è una versione ridotta della terapia in presenza. È un formato diverso, con gli stessi strumenti, la stessa efficacia clinica e la stessa qualità della relazione terapeutica — lo confermano ormai numerose ricerche scientifiche.
La differenza è che non devi spostarti. Puoi seguire il tuo percorso da casa, dall'ufficio, o da qualsiasi posto in cui ti trovi — in Italia o all'estero.
Sono la Dott.ssa Chiara Francesconi, psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Lavoro online con adulti che vogliono affrontare disturbi alimentari, disturbi d'ansia, difficoltà relazionali e bassa autostima. Ogni percorso è costruito sulla persona, non sulla diagnosi.
Come funziona in pratica
- Mi contatti : Scrivi una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
- Fissiamo il primo appuntamento : Ti rispondo entro 24-48 ore per concordare giorno e orario. Le sedute si svolgono tramite Google Meet: ti invio il link qualche ora prima dell'appuntamento, non serve installare nulla.
- Il percorso terapeutico: Le sedute hanno durata di circa un’ora e un costo di 60 euro ciascuna. La frequenza può variare in base alle esigenze e all'andamento del percorso, anche se inizialmente si consiglia una frequenza settimanale. La durata complessiva dipende dagli obiettivi e dalla situazione di partenza: alcuni percorsi sono brevi e focalizzati, altri richiedono più tempo.
Informazioni pratiche
• Piattaforma: Google Meet (accessibile da browser, senza app obbligatoria), in alternativa è possibile la videochiamata WhatsApp
• Durata seduta: 1 ora
• Costo: 60 € a seduta
• Frequenza: settimanale (salvo accordi diversi)
• Pagamento: concordato direttamente (bonifico o PayPal), da effettuare al termine della seduta (non anticipato!)
• Disponibilità: per tutta Italia e per italiani che si trovano all'estero
Per chi è pensata la psicoterapia online
Questo formato è particolarmente adatto a chi:
• vive in una città o in una zona dove è difficile trovare specialisti per la propria problematica
• ha orari lavorativi o familiari che rendono difficile spostarsi con regolarità
• vive all'estero e cerca un percorso in italiano con una professionista italiana
• si sente più a proprio agio in uno spazio familiare, come casa propria
• ha già provato la terapia in presenza e vuole continuare in un formato più flessibile
La psicoterapia online è efficace quanto quella in presenza?
Sì. Numerosi studi clinici — incluse le linee guida internazionali per il trattamento dei disturbi alimentari e dei disturbi d'ansia — confermano che la terapia online ha un'efficacia equivalente a quella in presenza per la maggior parte dei disturbi psicologici. Ciò che conta è la qualità della relazione terapeutica e il metodo utilizzato, non il mezzo attraverso cui ci si connette.
L'approccio cognitivo comportamentale (CBT), che utilizzo nel mio lavoro, è uno dei metodi con la più alta evidenza scientifica ed è pienamente applicabile nel formato online.
