Dott.ssa Chiara Francesconi

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Psicoterapia Online Skype

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Sedi di ricevimento

Online/Skype - Mondavio (PU)

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    Psicoterapia Online

    Hai problemi a recarti settimanalmente in ambulatorio a causa di turni lavorativi o esigenze personali e familiari? Nella tua città non ci sono terapeuti che trattano la problematica di tuo interesse? Vivi all'estero e non trovi un terapeuta italiano a cui rivolgerti? Il servizio di psicoterapia online colma queste difficoltà, con efficacia pari alle sedute ambulatoriali. Contattami se desideri avviare una psicoterapia a distanza per disturbi d'ansia, disturbi alimentari, abbuffate, bassa autostima, difficoltà relazionali e affettive.

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    Disturbi dell'alimentazione

    Soffri di frequenti abbuffate o spuntini fuori orario? Cerchi di compensare gli sgarri alimentari con eccesso di attività fisica e diete ferree? Sei in sovrappeso ma non riesci proprio a seguire i suggerimenti del nutrizionista? L'ansia, la noia, la tristezza, la rabbia o l'inadeguatezza ti portano a cercare conforto in dispensa? E' possibile superare binge eating, fame emotiva e abbuffate attraverso il riconoscimento e la gestione delle emozioni. Senza diete preimpostate, riattivando le sensazioni di fame e sazietà, riequilibrando l'autostima e promuovendo la crescita interiore.

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    Gestire ansia, rabbia, sensi di colpa, invidia e cali d'umore

    Hai frequenti crisi d'ansia e panico? Senti spesso i nervi a fior di pelle? Fai frequenti paragoni e confronti da cui ti sembra di uscire perdente o sconfitto? Ti sembra di vedere sempre il bicchiere mezzo vuoto? Le tue reazioni emotive compromettono i tuoi rapporti sociali o i risultati accademici/lavorativi? Un breve percorso di psicoeducazione e riconoscimento delle emozioni potrebbe lo strumento ideale per riportare serenità e soddisfazione di vita.

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Tanti articoli di approfondimento a tua disposizione 

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Emozioni 

ansia

Ansia, rabbia, senso di colpa, tristezza, solitudine. Riconoscere e gestire le emozioni.

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Schema Therapy

trappole emotive

Vi sembra di ricadere sempre negli stessi errori, nelle stesse relazioni, negli stessi "finali"?

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Problemi Alimentari

disturbi alimentari

Anoressia, bulimia, binge eating, alimentazione emotiva, sovrappeso, supporto alla dieta.

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Servizi offerti

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Percorsi con sedute a cadenza settimanale della durata di circa 1ora. Efficace per disturbi d'ansia, problemi alimentarti, difficoltà relazionali, lavorative e scolastiche

Mindful Eating e alimentazione consapevole

Sviluppo della consapevolezza alimentare e corporea nel supporto a diete e sovrappeso. Utile per la gestione della fame emotiva e incontrollata. Binge Eating.

Psicologia dello Sport

Potenziare la performance e incrementare le abilità mentali, concentrazione e gestione delle emozioni

Consulenza tecnica psicologica  e psicodiagnostica

Colloqui e batterie di test per giungere ad un quadro globale di personalità e difficoltà attuali

Percorsi Motivazionali

Per aderire a stili di vita salutari con costanza. Perdita di peso, motivazione all'attività fisica, alimentazione equilibrata

Consulenze online

Modalità ideale per chi ha difficoltà a raggiungere con continuità uno studio di ricevimento

Eventi ed Incontri

Per stimolare la riflessione e la conoscenza delle più importanti tematiche psicologiche

Questionari gratuiti online

Un primo passo verso la presa di consapevolezza di se stessi e delle proprie difficoltà attuali

Benessere e Psicologia

  • Organismo Mondiale della SanitàLa salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Non è semplicemente l'assenza di malattia o infermità.

    Organismo Mondiale della Sanità 1948
  • Carl RogersEsiste un curioso paradosso: quando ci accettiamo così come siamo, allora possiamo cambiare.

    Carl Rogers Psicoterapeuta statunitense
  • John BowlbyIl bambino si costruisce un modello interno di se stesso in base a come ci si è preso cura di lui.

    John Bowlby Psicoterapeuta britannico
  • Paul WatzlawickLa credenza che la realtà che ognuno vede sia l'unica realtà, è la più pericolosa di tutte le illusioni.

    Paul Watzlawick Psicologo e filosofo austriaco
  • Albert EinsteinFollia è fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi.

    Albert Einstein Fisco e filosofo tedesco

Pillole di Psicologia

Ogni giorno nuove "pillole" di benessere per riflettere sulla qualità della nostra vita, sui nostri affetti e i nostri bisogni emotivi.

Un mezzo attraverso cui restare sempre aggiornati su nuovi eventi, incontri, promozioni e letture di approfondimento.

 

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chiarafrancesconi.psico@gmail.com

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Riferimenti terapeutici

Schema Therapy, Teoria dell'Attaccamento, Circle of Security, Mindfulness, Alleanza Terapeutica, Psicoeducazione.

Autori: J.Young, J.Bowlby, Jon Kabat Zinn, G. Liotti, Aaron Beck & Albert Ellis

Dott.ssa Chiara Francesconi - Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Psicoterapia online - Colloqui psicologici via Skype

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