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Istruzioni per rendersi infelici: i paradossi della mente umana.

Istruzioni per rendersi infelici  

Di Paul Watzlawick

 

Attività e cose da fare per chi sente l'esigenza di imparare. 
Ecco, non è propriamente un libro di bricolage ma aiuta a farsi un’idea del puzzle mentale che spesso abbiamo in testa. Siamo veramente bravi a renderci infelici, ansiosi, tristi, rancorosi, frustrati. Eppure, basterebbe riconoscere alcuni segnali "premonitori" per – non dico evitare ma quanto meno – ridurre la nostra terrena tendenza all'autodistruzione! 


Paul Watzlawick, celebre psicologo e sociologo austriaco, famoso soprattutto per i suoi studi sulla comunicazione, ci regala questo piccolo saggio (vecchio quanto me ormai, ma sempre di moda!) alla scoperta dei paradossi della mente umana.
Impariamo a (ri)conoscerci. 

 

Acquista qui il libro:  Istruzioni per rendersi infelici

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Riferimenti terapeutici

Schema Therapy, Teoria dell'Attaccamento, Circle of Security, Mindfulness, Alleanza Terapeutica, Psicoeducazione.

Autori: J.Young, J.Bowlby, Jon Kabat Zinn, G. Liotti, Aaron Beck & Albert Ellis

Dott.ssa Chiara Francesconi - Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

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